経絡と経穴

 経絡は主に経脈と絡脈で構成される。経脈は縱に走る幹線であり、上下肢、頭面、躯幹を循環し、絡脈は経脈の分支であって、網の様に全身に分布する。経脈には十二の正経(十二経脈)があり、さらに奇経八脈の中の任脈と督脈を加えて「十四経脈」という。

 俗にツボと呼ばれる部位は、主として十四経脈上に位置している経穴を指す。以下に十四経脈および各経穴を示す。

手太陰肺経

中府、雲門、天府、侠白、尺沢、孔最、列缺、経渠、太淵、魚際、少商

手陽明大腸経

商陽、二間、三間、合谷、陽溪、偏歴、温溜、下廉、上廉、三里、曲池、肘リョウ、五里、臂臑、肩グウ、巨骨、天鼎、扶突、禾リョウ、迎香

足陽明胃経

承泣、四白、巨リョウ、地倉、大迎、頬車、下関、頭維、人迎、水突、気舎、缺盆、気戸、庫房、屋翳、膺窓、乳中、乳根、不容、承満、粱門、関門、太乙、滑肉門、天枢、外陵、大巨、水道、帰来、気衝、髀関、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、豊隆、解谿、衝陽、陷谷、内庭、レイ

足太陰脾経

隠白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、衝門、府舍、腹結、大横、腹哀、食竇、天溪、胸郷、周栄、大包

手少陰心経

極泉、青霊、少海、霊道、通里、陰、神門、少府、少衝

手太陽小腸経

少沢、前谷、後溪、腕骨、陽谷、養老、支正、小海、肩貞、臑兪、天宗、秉風、曲垣、肩外兪、肩中兪、天窓、天容、顴リョウ、聴宮

足太陽膀胱経

晴明、攅竹、曲差、五処、承光、通天、絡却、玉枕、天柱、大杼、風門、肺兪、厥陰兪、心兪、膈兪、肝兪、胆兪、脾兪、胃兪、三焦兪、腎兪、大腸兪、小腸兪、膀胱兪、中膂内兪、白環兪、上リョウ、次リョウ、中リョウ、下リョウ、会陽、承扶、殷門、浮、委陽、委中、附分、魄戸、膏肓、神堂、イキ、膈関、魂門、陽綱、意舎、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩辺、合陽、承筋、承山、飛揚、附陽、崑崙、僕参、申脈、金門、京骨、束骨、通谷、至陰

足少陰腎経

湧泉、然谷、太溪、大鐘、照海、水泉、復溜、交信、築賓、陰谷、横骨、大赫、気穴、四満、中注、肓兪、商曲、石関、陰都、通穀、幽門、歩廊、神封、霊墟、神蔵、イク中、兪府

手厥陰心包経

天池、天泉、曲沢、門、間使、内関、大陵、労宮、中衝

手少陽三焦経

関衝、液門、中渚、陽池、外関、支溝、会宗、三陽絡、四涜、天井、清冷淵、消レキ、臑会、肩リョウ、天リョウ、天ユウ、翳風、ケイ脈、顱息、角孫、耳門、和リョウ、絲竹空

足少陽胆経

瞳子リョウ、聴会、客主人、頷厭、懸顱、懸釐、曲鬢、率谷、天衝、浮白、竅陰、完骨、本神、陽白、臨泣、目窓、正営、承霊、脳空、風池、肩井、淵腋、輒筋、日月、京門、帯脈、五枢、維道、居リョウ、環跳、中涜、膝陽関、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五会、侠溪、足竅陰

足厥陰肝経

大敦、行間、太衝、中封、蠡溝、中都、膝関、曲泉、陰包、五里、陰廉、章門、期門

督脉

長強、腰兪、陽関、命門、懸枢、脊中、筋縮、至陽、霊台、神道、身柱、陶道、大椎、唖門、風府、脳戸、強間、後頂、百会、前頂、シン会、上星、神庭、素リョウ、水溝、兌端、齦交

任脉

会陰、曲骨、中極、関元、石門、気海、陰交、神闕、水分、下カン、建里、中カン、上カン、巨闕、鳩尾、中庭、ダン中、玉堂、紫宮、華蓋、センキ、天突、廉泉、承漿

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