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日経パソコン

購読して１５年以上経ちます。パソコンのハードウェア・ソフトウェアについて幅広く、時には少し深く（便利な使い方やマクロ等）解説してくれて、毎号、届くのを楽しみにしています。年間購読制（３年が格安）なので、書店に行く手間もかかりませんし、毎月勝負でないので記事の内容も安定しています。Ｗｏｒｄ、Ｅｘｃｅｌ、マクロ、インターネット、オークション、デジカメ、セキュリティ、新製品情報、業界トレンドと鯨と同じで無駄な部分がありません。パソコンは、今や、生活の必需品で、そのガイドブック的な「日経パソコン」も必携品です。今すぐ、読んでみませんか？　初心者からセミプロまで楽しく読め、実践する事により、更にパソコンが生活に役立つようになります。

ディープな方は、専門誌をご覧になって下さいね！(2005-11-26)

お勧めパソコンショップ

• フェイス
  私も使っているショップです。

癌(2003-08-30)

癌は、日常生活（遺伝的なものもあります）からくると言われます。ライフスタイルの乱れ（睡眠等）、食生活、ストレスが重要です。
治療の為には、西洋治療の他、中国、食事療法など、自分の合う治療法を見つける必要があります。意思の指示通りにしても直らない場合もあります。但し、むやみやたらに自分の意見を通したり、医者の意見を忠実に守りすぎるという意味です。直せるのは自分しかありませんし、何事も自分が結果を背負い、自分しか責任がとれません。何よりも大切なのは、「直す」という強い心構えです。

最近、増えているのが、女性の子宮癌と言われています。ウイルスが性交渉で移るとも言われ、信頼できるパートナーと行う等、自衛が必要です。女性は、一般に体が小さく、子宮は活動が活発なため、進行が早い場合があります。また、妊娠の道を閉ざされる場合もあり、検診や痛み等があったら、迷わず、婦人科医にご相談下さい。

• 玄米菜食
• びわの葉を使った温灸
• しょうがを使った湿布
• 漢方
• ヨガ
• 　

リンク

ドメスティック・バイオレンス(2001-10-22)

ドメスティック・バイオレンスとは、家族または恋人から暴力を受ける事です。暴力をする事は、自分に対しても相手に対しても許される事ではありません。通常の社会生活では。これほど多く、酷いとは思っていませんでした。家族からは逃げにくく、我慢しがちです。

ＤＶを受けている方に

• 暴力は、理由の如何を問わずに悪い事！
• 自分が悪いとは思わない。我慢しない！
• 相手を自分の力で治そうと思わない。聞く耳を持たない人を説得するのは非常に難しいです。
• 自分と自分の家族・友人（相手とその味方以外）が大切です。
• 子供のためとか納得せずに、自分の人生を大切にしましょう！

夏ばて(2001-07-28)

生理痛(2002-10-06)

　生理痛とは、

生理痛は、病気ではないので、なくすることはできません。
緩和する方法として、以下の方法があります。但し、婦人科で病気ではないと言われた方のみ、試してみて下さい。
個人差がありますので、いろいろ試してみて、自分に合った方法を見つけて下さい。

• 体（特に下腹部）を冷やさないようにする。腹巻が効果的。
• 白砂糖をとらない。生理の１週間前だけでも、白砂糖と肉を止めると痛みが少なくなるそうです。
  『シュガー・ブルース　砂糖病』（ウィリアム・ダフティ著　田村源二訳　日貿出版）
• 肉を避ける。白砂糖と肉を一切口にしないのを勧めるのではなく、生理の１週間前だけでも控えてみて下さい。
• ヨガ・整体（女のからだ、自分で改善！　〜生理痛から婦人病まで　岡島瑞徳著　筑摩書房　￥1,300）
• 適度な運動
• きつい下着をつけない。
• 睡眠をたっぷりとる。
• 腹筋を鍛える。
• 布ナプキンを使用する。
• 水分をたっぷり取る。夏場の冷たいものはお腹を冷やすので要注意。
• ホメオパシー
• 生理中は、特に三度の食事をちゃんととる。
  血糖値を上げるのがいいが、上げすぎると逆に下がるので注意。
• 生理が始まる２〜３日前から、鎮痛剤や漢方を服用する。
  痛みなどでストレスが溜まる方が問題。数日なので常習にはならない。

痛みがあるという事は、異常がある可能性があるという事なので、検査してもらいましょう。特に癌は恐ろしい病気です。

生理痛克服講座（2001-09-24,体験談お勧め）　あるがままなすがまま（2001-09-23,必読）　

生理痛を多角的に考えるページ（2001-09-23,必読）　生理痛　

生理痛を緩和する体操（2001-09-23）

レディス・クリニック（2001-09-23）　

女性のコーナー（子宮内膜症、子宮筋腫、2001-11-12)　

鉄分＆カルシウムの摂取方法(2001-09-23)

良い病院・医者の見分け方(2001-05-15)

1. 態度がでかくない医者、太っていない医者（自己管理ができている）　◎
2. 患者の話に耳を傾けてくれて、わかりやすく説明をしてくれる医者　◎
   患者の症状をうまく聞きだせる医者でなくては有効な治療はできません。また、病気について充分に説明し（原因、部位と症状等）、現在の医療技術での治療方法の種類、自分ができる治療方法の種類、最終的な治療方針（内容、危険性、後遺症）と理由、薬の使用方法＆効果＆注意点等。私の周りでも、もらった薬では症状が改善せず、医者に言ってももう少し様子を見ましょうというだけで、あまりにも酷いので、別の病院で見てもらったら即入院というケースもありました。
3. 病名を医者より先に言うと怒る医者　×
   病名は医者が判断する事で、素人が判断することではないというのを単純に怒るのは間違いです。医者は、正確迅速に病気を判断すればいいのですから。
4. 検査記録を出せる医者　◎
   出せないのは、診断に自信がない証拠。患者は自分の体の事を正確に迅速に知りたいし、セカンド・オピニオン（他の
   医師の意見を聞く）をして、確実な治療がしたい。
5. 自分の力量・分野がわかっている医者　◎
   日本の医師免許は生涯免許で、医師にも得意不得意分野があり、また、最新技術を研究していない医師は有効な治療が望めない場合がある。そういう場合、迅速なできる範囲の救命処置と転院が救命の絶対条件です。
6. 薬の説明ができる医者、院内処方、院外処方　◎
   飲み薬と塗り薬の袋を分けているか、薬の名称＆効果＆注意点を書いた紙が入っているか。

最近、続けて病気をして、複数の病院に行きましたが、完全な病院はありませんでした。また、医者の診断もいい加減（言葉は悪いですが。悪意のあるのは別として、それだけ複雑という事です。）な点も見受けられました。我々の身を守るためには、病院について良く知り、医者の人格・能力等を注意深く観察し（信頼できるかどうか。１００％という事はあり得ません。）、病気について勉強するしかありません。

高木耳鼻咽喉科

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