心を対象にいろいろな研究がなされていますが、いまのところ、物理学で言うアインシュタインの相対性理論のような守備範囲が広く一般性の高い法則はみつかっていません。相反し矛盾する事柄をいかにひとつの人生に織り込んでいくかがあらゆる療法の共通点であると思います。心理療法は、その創始者や研究者の人間観に強く影響を受けています。ですから様々な種類の心理療法が混在し、どれが一番良いかということは難しくなっています。多くの人は自分に合う療法はどれかということに悩みます。
今のところ、私には私に合った心理療法しかまとめることしかできません。また、自分の仕事や家庭を持ちながら、心理療法のページを作るのはちょっと時間がかかりそうです。そういったわけで、かなり中途半端なページになることを覚悟しながら、少しづつまとめていきたいと思います。