悩みと共に(抑うつ 神経症 気分変調 うつ病 摂食障害)
すんだひとみ
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うつ
本当に気分が落ち込んでしまうと、何をするのも嫌になるものです。
少しだけ元気がでたら、読んでください。
ウジェーヌ・カリエール 「夢想」のための習作
うつのとき
カロリー
保守
感謝
うつのとき
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はじめに
病気が治るということは?(作者の体験など)
応急処置
しんどいときは?
(とりあえずの生活は)
死にたい
うつ
うつのとき
カロリー
保守
感謝
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他人
失敗
不眠
食べる
安心
意識
風邪
心の再構築
心の中を整理したい。そのときの手がかりは。
心理療法(認知療法、交流分析)仏教等。
周囲の方々へ
しんどそうにしている人とどんなふうに接すればいいのか?
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