悩みと共に(抑うつ 神経症 気分変調 うつ病 摂食障害)

すんだひとみ
澄んだ眸
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安心

 気分の落ち込みがひどくなると、それを回復させるために、自分がいて安心できるところがどうしても必要になってきます。
 そして、気分を落ち着けることも必要です。それらの方法についてまとめます。

応急処置
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