・眉間にしわを寄せている。 嫌な表情になっていませんか? ・背中が丸まっている。 肺や内臓を圧迫して窮屈な姿勢ですね。 ・歯を食いしばっている。 力が入っていますね。こめかみや顎や首も緊張していませんか? ・息が浅い。 肺の上の部分だけで呼吸していませんか? ・体のどこかに力が入っている。 肩や腕や足のどこかが緊張していませんか?