悩みと共に(抑うつ 神経症 気分変調 うつ病 摂食障害)

　気分が落ち込んでしまうと、どういうわけか眠れなくなってしまいます。体は休養を求めているのに、頭は眠ることよりは何かを探したいのかも知れません。眠れない習慣がついてしまうとなかなか抜け出せなくなるのかも知れません。

昼間することがない
規則正しい生活
睡眠薬は飲む時間を決めて
何も考えないことを考え続ける
網様体
イメージの世界へ
あきらめる