悩みと共に(抑うつ 神経症 気分変調 うつ病 摂食障害)

変えられないもの

　世の中には変えられないものが沢山あります。不完全な自分や他人や世界もそうですね。

　それに、過去に起こったことは絶対に変えることはできません。時間を逆戻しにするような便利な機械はどこにもありません。

　自然の摂理にも従わないといけません。「どこでもドア」を使って瞬間移動することや、生物が死ぬことをとめることは今のところ不可能です。自分の取り巻いている環境を変えることも難しいことが多いです。

　自分の親や子供を変えることはできないし、相手の気持ちや性格を自分の好みに変えることはなかなかできません。

　それに、自分の欲求も変えることは難しいです。おなかがすいていることや、眠りたい気持ち、誰かを愛したい気持ち、愛されたい気持ちを変えるなんてことは簡単ではありません。

変えられるもの

　その中で、変えれるものがあるとすれば何が残っているでしょうか？

　他人も周囲の環境も変えられないとするならば、残されたのは自分しかありません。さらに、自分の欲求も変えられないとすれば、それらの受け止め方を変えるしか他にないようです。また、人は好むと好まざるとにかかわらず、自分にとっていいと思われる行動を選んでいます。その行動も変えることができるかもしれません。

　そういった中で生きていく覚悟がやはり必要になってきます。