体験澄んだ眸

概要

落ち込み: 落ち込みの部分（「私は」から「皿洗い」まで）は、徐々に気分が落ち込んでいく様子や気分の底にいるときのことが書いてあります。
浮上: 浮上の部分（「気付き」から「OJT」までは、復職に向かうところが書いてあります。
復職後: 復職後の部分（「それでも落ち込むとき」から「現在」までは、抑うつ神経症から回復した後のちょっと過労にになったときのエピソードが書いてあります。

かなり長い文章になってしまっています。一気には読まずにゆっくり読んで下さい。

私の病歴です。何しろ死にたいほど気分が落ち込んだときの事も書いてあります。 読んでいて気分がすぐれなければ、読むのを止めてください。

様々な自助グループが世の中にはあります。でも、うつ病の自助グループだけはあまり見かけないし、作らない方がいいと思います。
エネルギーが枯渇している人同士の交わりは、少ないエネルギーの奪い合いとなって本人同士あまりメリットがないからです。
そうならないよう、お互い十分注意しましょう。