悩みと共に(抑うつ 神経症 気分変調 うつ病 摂食障害)

見てもらう

　もし何かスポーツをするのであれば、やはり、あなたのプロポーションを誰かに見せるスポーツがいいかもしれません。(エアロビとかバレエとか鏡で運動している自分の様子が見えるそんなスポーツ)人から見られることをきちんと意識していないと、姿勢は悪くなるし、他人と比較した本当の自分の姿を見失ってしまうからです。
　痩せすぎてもそれが痩せすぎかどうかは、他の人と見比べてみないとやっぱりわかりませんね。

Aerobic exercise
http://fr.wikipedia.org/wiki/ Aerobic

　それに、人のいるところでスポーツをしていると仲間ができるかもしれません。
　昔は銭湯なんて便利なものがあって、みんな自分の裸をちらちら見ても、恥ずかしくなかったし、他の人と自分とを比べてみることがとても簡単にできたのですが、あなたの住んでいる所ではそんな場所がありますか？

柘榴口つき銭湯
http://ja.wikipedia.org/wiki/ 銭湯