悩みと共に(抑うつ神経症気分変調うつ病摂食障害)

すんだひとみ

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ダイエット

摂食障害のきっかけはダイエットだったりするので、ダイエットについて少しだけまとめます。

Measuring body weight on a scale
http://en.wikipedia.org/wiki/ Dieting

目次

目標

スポーツ

見てもらう

まぐろ

有酸素運動

＜食べ方(摂食障害)

はじめに

病気が治るということは？（作者の体験など）

応急処置

しんどいときは？
（とりあえずの生活は）

心の再構築

心の中を整理したい。そのときの手がかりは。
心理療法（認知療法、交流分析）仏教等。

周囲の方々へ

しんどそうにしている人とどんなふうに接すればいいのか？

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